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Es gibt eine ganze Reihe von hilfreichen Übungen für die Muskulatur im Kopf- Nacken und Schulterbereich. Ziel ist es Verspannungen zu lösen und die Durchblutung anzukurbeln. Dadurch werden die Haarwurzeln besser mit Nährstoffen versorgt und Schadstoffe schneller abtransportiert.
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