Tipps zum Haarausfall

Schlagwort: Yoga Kamel

Gymnastikübung gegen Haarausfall – Ustrasana (1 Haarschutz-Punkt) 1.67/5 (3)

by ChefredakteurPosted on 11/09/2015 Veröffentlicht in Übungen (mindestens 1 pro Tag)

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Ustrasana (das Yoga Kamel) ist eine Rückwärtsbeuge. Diese Übung streckt und dehnt in erster Linie deine Wirbelsäule und die Brust- und Bauchmuskeln Sie stärkt die Gesäßmuskeln und Oberschenkel. Außerdem wird der Kreislauf auf Trab gebracht. Durchführung: In den Kniestand …

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