Gesunde Verdauung bringt auch das Haar in Schwung (2 Haarschutz-Punkte) 2/5 (1)

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Bild: By Kuebi = Armin Kübelbeck (Own work) [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], via Wikimedia Commons

Wer kennt das nicht: Der Abluss ist verstopft – mit Haaren.

Doch nicht nur Haare sind schlecht für Verstopfung…

Verstopfung ist auch schlecht für die Haare

Die Wissenschaft ist sich einig, dass sowohl das körperliche als auch das seelische Befinden von einer reibungslos funktionierenden Darmtätigkeit abhängen. Eine intakte und regelmäßige Verdauung machen den Menschen körperlich und seelisch belastbarer.

Auf der anderen Seite zieht ein verschlackter und verstopfter Darm früher oder später jedes Organ in Mitleidenschaft. Auch die Haarwurzeln sind davon nicht ausgenommen. Sie können die wichtigen Nährstoffe nicht mehr aufnehmen, Haarausfall ist oft die Folge. Wenn man es nun schafft, dass die Verdauung wieder besser wird, gleicht sich vermutlich auch der Haarausfall aus. Als ersten Schritt sollten man also den Darm in Schwung bringen.

 Intestine-diagram-num.svgBild: von Intestine-diagram.svg: Connormah  Raster: en:User:User:Dflock  derivative work: Beao (Intestine-diagram.svg) [Public domain], via Wikimedia Commons

Wir empfehlen bei Verstopfung:

  • Viel trinken
  • Weizenkleie mit ausreichend Flüssigkeit
  • Leinsamen einnehmen – siehe auch unter Stichwort „Leinsamen Müsli“
  • Milchzucker
  • eingeweichte Trockenfrüchte

 

Zur Sanierung der Darmflora:

  • Obst und Gemüse
  • Nüsse und Samen
  • Getreide
  • Buttermilch
  • Wasser
  • Kräutertees sowie Obst- und Gemüsesäfte
  • Feste Essenszeiten einhalten

 

2 Haarschutz-Punkte – von mindestens 10 Pro Tag :-)

Unser Ratschlag ist, mindestens zwei innerliche, zwei äußerliche Maßnahmen und eine Übung aus dem Katalog bei „tipps-haarausfall“ miteinander zu kombinieren. Wir haben die einzelnen Tipps zudem nach einem Punktesystem bewertet. Wer Ratschläge befolgt, kann Tag für Tag etwas auf seinem Punktekonto gutschreiben. Schon bei einer Punktzahl von 10 kann man das gute Gefühl haben, einiges für den Erhalt und Schutz seiner Haare getan zu haben.

Siehe auch:

https://www.tipps-haarausfall.de/tipp-51-leinsamen-muesli-gegen-den-haarausfall-3-haarschutz-punkte/

 

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