Brennnesselsuppe gegen den Haarausfall (1 Haarschutz-Punkt) Noch nicht bewertet.

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Die Brennessel ist ein traditionell genutztes Hausmittel zum Wohle der Haar-Fitness. Sie enthält besonders viele gesunde Inhaltsstoffe wie etwa Kieselsäure, Eisen, Magnesium, Vitamin C, Folsäure, Stickstoff, Chlorophyll, Provitamin A und Phosphor. Die Inhaltsstoffe hemmen  auch entzündliche Prozesse im Körper und die in der Brennnessel enthaltenen Phytohöstrogene haben die Fähigkeit, 5-Alpha-Reduktase zu blockieren. Studien legen nah, dass so die Bildung von DHT reduziert wird.

Zutaten Brennessel-Suppe:

2 Tassen junge Brennnesseltriebe
2 geschälte und gewürfelte Kartoffeln
1 gewürfelte Karotte
1 kleine gehackte Zwiebel

Zubereitung:

Alle Gemüse gemeinsam dünsten, bis die Kartoffeln weich sind, dann pürieren, nach Geschmack würzen.

1 Haarschutz-Punkt – von mindestens 10 pro Tag :-)

 

Unser Ratschlag ist, mindestens zwei innerliche, zwei äußerliche Maßnahmen und eine Übung aus dem Katalog bei „tipps-haarausfall“ miteinander zu kombinieren. Wir haben die einzelnen Tipps zudem nach einem Punktesystem bewertet. Wer Ratschläge befolgt, kann Tag für Tag etwas auf seinem Punktekonto gutschreiben. Schon bei einer Punktzahl von 10 kann man das gute Gefühl haben, einiges für den Erhalt und Schutz seiner Haare getan zu haben.

Bild: von Ceeseven (Eigenes Werk) [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], via Wikimedia Commons

 

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