Kategorie: Übungen (mindestens 1 pro Tag)

Akupressur für die Haare (3 Haarschutz-Punkte) Noch nicht bewertet.

Mit Hilfe der Akupressur kann der Körper stimuliert werden, eigene Heilprozesse in Gang zu setzen. A) Chinesische Experten festgestellt, dass es einen Gesundheitspunkt gibt. Dieser nennt sich Baihui und ist aus Hautpflege-Sicht interessant.  Durch das das Drücken des Baihui-Punkts, kann man dem

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Meditation gegen Haarausfall (2 Haarschutz-Punkte) Noch nicht bewertet.

Im Buddhismus, Hinduismus und Jainismus ist das höchste Ziel die Erleuchtung oder das Erreichen des Nirwana. In christlichen, islamischen und jüdischen Traditionen ist das höchste Ziel der meditativen Praxis das unmittelbare Erfahren des Göttlichen. Sich mit dem Meditieren zu beschäftigen,

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Binaurale Beats gegen den Haarausfall (1 Haarschutz-Punkt) 2.5/5 (2)

Mit Hilfe Binauraler Beats soll die Haarfollikel Regeneration erhöht werden. Mit einigen Frequenzmodulatoren soll man in die Lage versetzt werden – über die Ohren und das Gehirn, die Frequenzen anzusprechen, welche die Haarwurzeln stimulieren und Wurzel und Haar regenerieren. Die

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Klopfmassage gegen den Haarausfall (2 Haarschutz-Punkte) 5/5 (1)

Die Haare wachsen besser mit Massagen. Die unterstützende Wirkung einer Kopfhautmassage haben wir bereits beschrieben. Eine weitere effektive Massagetechnik ist die sogenannte Klopfmassage. Hierbei wird mit den Fingerkuppen oder den Knöcheln die Kopfhaut abgeklopft. Durchführung: Die Übung kann im Sitzen

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Gymnastikübung gegen Haarausfall – Ustrasana (1 Haarschutz-Punkt) 1.67/5 (3)

  Ustrasana (das Yoga Kamel) ist eine Rückwärtsbeuge. Diese Übung streckt und dehnt in erster Linie deine Wirbelsäule und die Brust- und Bauchmuskeln Sie stärkt die Gesäßmuskeln und Oberschenkel. Außerdem wird der Kreislauf auf Trab gebracht. Durchführung: In den Kniestand

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Studie – Kopfhautmassage gegen den Haarausfall – (2 Haarschutz-Punkte) 4.25/5 (8)

Kopfhautmassage mit DHT-Blocker für optimalen Nutzen Die Durchblutung wird durch eine Massage der Kopfhaut angeregt und die feinen Kapillaren werden besser mit Nährstoffen versorgt. Der vordere Kopfbereich wird im Alter schlechter durchblutet als die hintere Partie. Dem kann man mittels Massagen entgegenwirken. Siehe auch: http://www.tipps-haarausfall.de/spannungshaarausfall-bekaempfen/

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Körperliche Aktivität zum Wohl der Haare 3/5 (1)

Studien: Die eigene DNA beeinflussen – gegen den Haarausfall Wer körperlich aktiv ist, hilft seinen Haaren Wer nichts tut, schadet ihnen… Regelmäßiger Sport und gymnastische Übungen fördern die Kopfhautdruchblutung. Wir haben unter „Übungen“ viele interessante Vorschläge zusammengestellt. Denn eines ist

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Spannungshaarausfall bekämpfen I (3 Haarschutz-Punkte) 4.17/5 (6)

Durch Verspannungen der Kopfhautmuskulatur können sich die Blutgefäße unter der Kopfhaut verengen, was zu einer verminderten Blutzufuhr führt. Unter einer verhärteten Kopfhaut werden die Haarfollikel nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Hauptauslöser für die Verspannung ist Stress. Regelmäßige Bildschirmarbeit und sitzende Tätigkeit können

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Ausreichend Bewegung gegen den Haarausfall (3 Haarschutz-Punkte) 5/5 (1)

Eine gesunde Lebensweise mit viel körperlicher Bewegung und regelmäßigen Ruhephasen kann sich gleichermaßen positiv auf den Haarwuchs und die Haarqualität auswirken. Ausreichende körperliche Bewegung ist bei auftretendem Haarausfall zur Behandlungsbegleitung besonders wertvoll. Dabei gilt die Faustregel: Mindestens 3-mal in der

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Spannungshaarausfall bekämpfen IV (2 Haarschutz-Punkte) 3/5 (1)

Programm zur Stärkung der Schulter-Nacken-Muskulatur Durch Verspannungen der Kopfhautmuskulatur können sich die Blutgefäße unter der Kopfhaut verengen, was zu einer verminderten Blutzufuhr führt. Unter einer verhärteten Kopfhaut werden die Haarfollikel nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. Hauptauslöser für

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